esorokina1002的日记, 2020年05月9日

在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）

64.1 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月9日:

400 千卡

脂肪: 18.07克 | 蛋白质: 17.62克 | 碳水物: 42.93克. 早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Омлет со Шпинатом. 更多的......

1612 千卡

运动: 跳绳 - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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