在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3126 千卡
|
脂肪: 95.17克 | 蛋白质: 122.33克 | 碳水物: 417.22克.
早餐: Варенье, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, De Cecco Оливковое Масло, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Alpro Almond For Professionals, Кедровые Орехи , Каша Пшенная на Воде, Соевый Соус, Помидоры, Зефир, Кэроб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясо Тофу Натуральный. 午餐: Зефир, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Финик, Мистраль Бурый Рис, Семейные Секреты Лечо, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Перекресток Семга, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карусель Пирожок с Капустой, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Ратибор Конфитюр из Клубники, Pretto Сыр Рикотта, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Вино Красное Сухое, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перекресток Семга, Морковь, Яблоко. 小食/其他: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|