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kuhn31
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2020年05月9日
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, 2020年05月9日:
1091 千卡
脂肪: 87.23克 | 蛋白质: 50.02克 | 碳水物: 30.29克.
早餐:
어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피.
午餐:
이마트 아보카도, 뒷고기, 양송이버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 애호박, 가지, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민.
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1227 千卡
运动:
清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
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