在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 28.32克 | 蛋白质: 54.54克 | 碳水物: 167.23克.
早餐: Sup Ayam. 午餐: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Goreng, Koktail Buah atau Campuran, Alfamart Daun Pepaya, Sambal dari Buah-buahan, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|