在2020年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 66.27克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 148.11克.
早餐: Kacang Almond, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ellenka Fiber Creme. 午餐: Ikan Cakalang, Kong Kee Egg Tofu, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Chicken, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 晚餐: Borges Classic Olive Oil, Tempe, Putih Telur, Telur, Bayam, Nasi Merah. 小食/其他: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Soylicious Soylicious Less Sweet. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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