在2020年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 53.19克 | 碳水物: 247.86克.
早餐: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Singkong Goreng, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Sayur Campuran, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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