在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 87.58克 | 蛋白质: 73.64克 | 碳水物: 170.32克.
早餐: Yeşil Çay, Kuru İncir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Hellim, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ananas. 晚餐: Cacık, Hurma, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Et Sote, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kurabiye, Çilek, Muz, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). 更多的......
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一个星期减少12.1 公斤
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