在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 85.02克 | 碳水物: 240.76克.
早餐: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko 0,5%. 午餐: Arbuz, Gotowane Buraki (z Surowych), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Białe Jajka, Jajko, Biedronka Jajka M . 晚餐: Carte D'or Lody Yoghurt & Forest Fruit, Snack Day Chipsy Tortilla Smak Serowy. 小食/其他: Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Mlekovita Mleko 0,5%, Vitanella Baton Protein Truskawka, Jabłko. 更多的......
|
稳定体重
|