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libelle0707的日记, 2020年05月8日

Guten Morgen, ich wünsche euch einen sonnigen Tag 😊

查看饮食日历, 2020年05月8日:
1727 千卡 脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 85.98克 | 碳水物: 199.77克.   早餐: Milch 1,5%, Blaubeeren, Arla Skyr, Mandeln, Ja! Haferflocken. 午餐: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Baguette Brötchen. 晚餐: Milbona Kräuterquark, Linessa Mozzarella Light, Aldi Brezel, Bratwurst. 小食/其他: Dattel, Donuts mit Schokoladenglasur. 更多的......
2219 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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