在2020年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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100.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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530 千卡
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脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 16.57克 | 碳水物: 47.67克.
晚餐: Свинина Отварная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Масло Подсолнечное, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 小食/其他: Корица, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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