在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 81.77克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 9.46克.
早餐: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Globus Томаты Черри. 更多的......
|
|
1780 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 40 分钟, Google Fit - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|