在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 33.59克 | 蛋白质: 95.61克 | 碳水物: 63.46克.
早餐: Bakmi GM Sapo Tahu, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah. 晚餐: Pir Asia, Cimory Yogurt Stroberi, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Dada Ayam. 更多的......
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2841 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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