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TracyCobos的日记, 2020年05月7日

在2020年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
85.6 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月7日:
1517 千卡 脂肪: 32.17克 | 蛋白质: 106.90克 | 碳水物: 211.28克.   早餐: Gelicart Colágeno Hidrolizado,  Naranjas,  Plátano, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Aceite Vegetal,  Brócoli,  Tomates Cherry, Ariztía Pollo Pechuga Cocida,  Lentejas Cocidas. 小食/其他:  Café con Leche Descremada,  Manzana, Pimentón, Ariztía Pollo Pechuga Cocida, Marraqueta sin Miga. 更多的......
527 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 44 分钟, Google Fit - 23 小时 和 16 分钟. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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