|
Kahvaltı, genelde iki öğün yaptığım için öğünleri zengin tutuyorum. Tam tahıllı ekmek üzeri yarım avokado, hindi fümeli omlet(1,5 yumurtalı) , peynir , zeytin, domates ve salatalık. 👌🏼
|
1369 千卡
|
脂肪: 81.49克 | 蛋白质: 74.38克 | 碳水物: 94.46克.
早餐: Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler, Avokado. 晚餐: Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Migros Light Ton Balığı . 小食/其他: Fıstık Ezmeli Kurabiye, Ülker Bitter Çikolata %85. 更多的......
|
|