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Blij met 100gr, want lekker gegeten en tevreden. Doel deze week bereikt, rest is bonus. Motivatie schiet wel omhoog :(
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71.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 33.12克 | 蛋白质: 105.49克 | 碳水物: 89.89克.
早餐: Aardbeien, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 午餐: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Spinazie, AH Greenfields Rosbief Naturel. 晚餐: AH Kippendijfilet, Spinazie. 小食/其他: Heinz Sandwichspread Mediterraan, Jumbo Donker Knackebrod Spelt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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