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2020年05月7日
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, 2020年05月7日:
1015 千卡
脂肪: 26.99克 | 蛋白质: 95.66克 | 碳水物: 98.38克.
早餐:
蘋果（去皮）, 藍莓, Achim Chicken Breast, Elle & Vire Unsweetened Yogurt.
午餐:
紅米, 紅茶, 藜麥, 凱撒沙律醬, 生菜沙律加各種蔬菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）.
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1505 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
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