在2020年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
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43.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 37.19克 | 碳水物: 181.82克.
早餐: Nestle Coffee-Mate, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Gula Pasir, Madu, Indocafe Original Blend. 午餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Chicken Nugget, Pecel, Perkedel Kentang, Botok, Nasi Putih. 晚餐: Seblak. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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