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jaquelineeranny的日记, 2020年05月6日


查看饮食日历, 2020年05月6日:
1009 千卡 脂肪: 76.99克 | 蛋白质: 57.51克 | 碳水物: 22.00克.   午餐:  Banha de Porco ,  Tomates,  Alface Americana,  Abóbora Cabotia,  Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 晚餐:  Cenouras Cozidas, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem,  Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura),  Abóbora,  Pepino (com Casca),  Tomates. 小食/其他:  Queijo Mozzarella. 更多的......
2140 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, corrida - 32 分钟. 更多的......



     
 

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