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imanwa08的日记, 2020年05月7日

在2020年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
81.8 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 16.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月7日:
899 千卡 脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 48.46克 | 碳水物: 119.07克.   早餐:  Jeruk,  Jeruk (dengan Kulit),  Telur Rebus,  Tempe. 晚餐: Cimory Yogurt Rasa Blueberry,  Wortel Dimasak,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal,  Telur Rebus. 小食/其他:  Jambu Biji. 更多的......
3135 千卡 运动: 跑步机 - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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