|
|
1798 千卡
|
脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 202.36克.
早餐: Аджика, Жако Зефир Бело-Розовый, Чай с Сахаром, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Жако Зефир Бело-Розовый, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Кабачки Тушеные, Хек Отварной. 晚餐: Фундук, MLEKOVITA Сыр Бри, Авокадо, Грейпфрут, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Миндаль, Конфета, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Конфета, Чай с Сахаром, Mlekovita Камамбер. 更多的......
|
|
2620 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 1 小时, 健身 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 熨衣服 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时, 清洁 - 2 小时. 更多的......
|
|