|
|
1694 千卡
|
脂肪: 67.32克 | 蛋白质: 83.02克 | 碳水物: 192.19克.
早餐: Омлет с Молоком, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый 1 Сорт , Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана 20%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый 1 Сорт , ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 晚餐: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Щавель, Морковь. 更多的......
|
|
1994 千卡
|
运动:
排球 - 30 分钟, фитнес жанна - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
|
|