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pfana1的日记, 2020年05月6日

350 calorías. Pollo con puerros y verduras de mi chico. :)

查看饮食日历, 2020年05月6日:
1177 千卡 脂肪: 30.15克 | 蛋白质: 73.28克 | 碳水物: 147.21克.   早餐: Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Bebida de Arroz. 午餐: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Zanahoria, Puerros, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 晚餐: Recondo Hogaza Integral, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Carrefour Cardo al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. 小食/其他: Hacendado Bebida de Arroz, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Manzana, Alpro Yogur Natural con Avena. 更多的......
1500 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 41 分钟. 更多的......



     
 

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