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festn
日记
2020年05月6日
festn的日记, 2020年05月6日
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在2020年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
54.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月6日:
1168 千卡
脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 32.68克 | 碳水物: 182.87克.
早餐:
토마토.
午餐:
김밥천국 김밥.
晚餐:
아임웰 귀리 곤약밥 & 코코넛 닭가슴살 커리.
小食/其他:
돌체구스토 플랫화이트.
更多的......
1596 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 50 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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