在2020年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 30.15克 | 蛋白质: 73.28克 | 碳水物: 147.21克.
早餐: Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Bebida de Arroz. 午餐: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Zanahoria, Puerros, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 晚餐: Recondo Hogaza Integral, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Carrefour Cardo al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. 小食/其他: Hacendado Bebida de Arroz, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Manzana, Alpro Yogur Natural con Avena. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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