在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 48.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 30.04克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 294.26克.
早餐: Чернослив, Запеченная или Жаренная Рыба, Пирог с Капустой. 上午茶: Пирог с Капустой, Холодец из Курицы. 午餐: Отруби Ржаные, Чернослив, Индейка Тушеная, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста. 下午茶: Чернослив. 晚餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлеб Дарницкий, Индейка Тушеная, Квашеная Капуста, Помидоры. 夜宵: Чернослив. 更多的......
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2193 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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