kretinina196505的日记, 2020年05月6日

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在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）

94 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 38 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月6日:

497 千卡

脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 25.24克 | 碳水物: 28.19克. 早餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку. 午餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. 晚餐: Молоко (Цельное Молоко), Щи Кислые. 小食/其他: Вологодское Льняное Масло. 更多的......

5152 千卡

运动: 烹饪 - 3 小时, 洗碗 - 30 分钟, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 院子里的活动（园艺活） - 8 小时, 吸尘 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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