|
Mugcake funcional de whey e chocolate amargo: 20g de farinha de coco 20g de whey (concentrado) 5g de fermento 1 ovo 15g de cacau em pó 100% Eritritol ou Xylitol (a gosto) 50 ml de leite vegetal ou leite comum (integral) 2 min no microondas . Njoy
|
1855 千卡
|
脂肪: 126.69克 | 蛋白质: 125.91克 | 碳水物: 59.92克.
早餐: Café. 午餐: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Regina Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Linguiça Calabresa, Copacol Linguiça de Frango Fina, Now Foods MCT Oil, Lotus Manteiga Ghee, Ovo. 晚餐: La Violetera Mix de Castanhas, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Cacau em Pó 100%. 小食/其他: Adria Torrada Integral, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Qualitá Queijo Mussarela. 更多的......
|
|
 评论
2020年05月9日 会员：: greisy de bona
|
@greisydebona é a minha protein/fat bomb de quase todo dia. Há versões com coco e berries, banana...mas essa aí é a melhor.
|
|
|