在2020年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 58.28克 | 碳水物: 140.34克.
早餐: Nutella Choco, Wit Brood, Zespri Kiwi Gold. 晚餐: Materne Appelmoes Mousseline, Aardappelpuree, Gebakken of Geroosterde Zalm. 小食/其他: Doritos Sweet Chili Pepper, 365 Cookies, Eierkoek. 更多的......
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1604 千卡
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运动:
登山机 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 11 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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