注册  |  登录

kurniau的日记, 2020年05月5日

Решила открыть и вести дневник, потому что очень люблю всякие кулинарные диетические эксперименты. Иногда выходит прямо очень хорошо.
Новое творение.
Молочно-клубничный мусс.

На такую порцию около 60ккал с украшением


Рецепт на 2 порции:
100 мл молока жирностью не менее 3.2% налить в емкость для взбивания и поставить в морозилку, чтобы оно покрылось корочкой льда. Пол часа хватит.

В это время 4 грамма быстрорастворимого желатина залить 30 мл кипятка. Перемешать до растворения желатина и остудить.

4-5 ягод клубники растереть в пюре с помощью блендера. Добавить в это пюре сахзам по вкусу. Лучше еще процедить через марлю, чтоб убрать косточки.

Охлажденное молоко взбить миксером на максимальной скорости в густую пену. Должно увеличить в 2 раза в объеме. В молоко тонкой струйкой влить растворенный желатин, не переставая взбивать. Масса еще увеличится и загустеет. Далее добавить пюре из ягод и вбивать пока масса хорошо не перемешается.

Разложить по креманкам и поставить в холодильник на час. Готовый мусс украсить ягодами и взбитыми сливками.

Мне больше понравился не охлажденный застывший мусс, а свежеприготовленный.

查看饮食日历, 2020年05月5日:
1624 千卡 脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 118.08克 | 碳水物: 134.85克.   早餐: Bombbar Кокосовая Паста, Milka Peanut Caramel, Биотерра Аскорбиновая Кислота, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Nestlé Кит Кат, Евроопт Яблоко ,  Вареное Яйцо, Суп Овощной, Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie, Молочные Горки Творог 2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Взбитые Сливки (под Давлением), Клубника, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Рыбахит Минтай, KUC Кремко Творожный Сыр. 更多的......
1445 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

23支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


kurniau的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。