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JI e RE.....
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101.1 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 89.14克 | 碳水物: 64.47克.
午餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Pimenta Vermelha ou Cayenne. 晚餐: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Couve-Flor, Alface, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Água com Limão, Gatorade Laranja, Gatorade Laranja, Gatorade Laranja, Gatorade Laranja, Gatorade Laranja, Água com Limão. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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