注册  |  登录

Razuke的日记, 2013年07月8日

在2013年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年07月8日:
1124 千卡 脂肪: 32.25克 | 蛋白质: 46.92克 | 碳水物: 146.95克.   早餐: Café Expresso, Café, Danone Iogurte Grego Natural, Melancia. 午餐: Banana, Barilla Penne, Bolonhesa Raz. 晚餐: Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 小食/其他: Danone Corpos Danone Morango Kiwi. 更多的......
2289 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Razuke的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。