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difa cantika的日记, 2020年05月5日

在2020年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤 最近减少: 11 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月5日:
812 千卡 脂肪: 33.06克 | 蛋白质: 27.48克 | 碳水物: 97.94克.   早餐: Monde Serena Egg Rolls,  Rendang,  Nasi Putih. 晚餐:  Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak),  Nasi Putih,  Kerupuk Makanan Ringan, Monde Serena Egg Rolls. 更多的......
1455 千卡 运动: 健身 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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