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Cattini的日记, 2020年05月5日

在2020年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
70.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月5日:
587 千卡 脂肪: 24.11克 | 蛋白质: 48.16克 | 碳水物: 48.71克.   早餐:  Café. 午餐:  Couve Refogada,  Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Patinho. 晚餐:  Ovo. 小食/其他:  Abacaxi, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado . 更多的......
1906 千卡 运动: 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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Cattini的体重历史


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