在2020年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 127.04克.
早餐: Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Alface de Folha Vermelha, Friboi Carne Moída de Acém, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Cenouras, Batata Doce, Alho, Tomates Cereja, Café com Açúcar, Ovo Cozido. 晚餐: Visconti Pão de Forma Integral, Friboi Carne Moída de Acém, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 小食/其他: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. 更多的......
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3666 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 29 分钟, Google Fit - 11 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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