在2020年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 86.16克 | 碳水物: 55.19克.
早餐: Body Attack Flav Drops, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. 午餐: Granny Smith Äpfel, Armada Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 晚餐: Le Coq De France Camembert Würzig, Babybel Mini Babybel Absolut Light, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält). 小食/其他: Krüger Zitrone Heissgetränk, Tee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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