在2020年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 101.00克 | 碳水物: 100.23克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Шаурма домашняя. 午餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Кефир 1%, Ашан Ядро Подсолнечника , Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|