在2020年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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842 千卡
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脂肪: 23.85克 | 蛋白质: 38.53克 | 碳水物: 132.58克.
早餐: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 牛頭牌 玉米罐頭, 四季豆, 紅燒肉, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 白米粥. 晚餐: 柳丁, 俊美 杏仁脆片, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 養樂多 300活菌發酵乳. 小食/其他: 泡茶. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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