|
Wahh udah trun, semangattt sherin pasti bisa 🔥🔥🔥
|
61 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 31.72克 | 蛋白质: 68.04克 | 碳水物: 123.46克.
早餐: ABC Kecap Manis, Nasi Merah. 午餐: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Udang, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 晚餐: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
|
稳定体重
|