~.ANN.~的日记, 2020年05月4日

在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

65.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 33.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月4日:

945 千卡

脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 20.48克 | 碳水物: 148.60克. 早餐: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Mangos, Nueces. 午餐: Nestlé Cookie Crisp, Jumex Frutzzo Naranjada, Sánduche de Queso, Pan Dulce. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 更多的......

1854 千卡

运动: 心 (Cardio) - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

~.ANN.~的体重历史

查看完整的历史记录

~.ANN.~的日记, 2020年05月4日

提交评论

~.ANN.~的体重历史