注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
RodinaSA
日记
2013年07月8日
RodinaSA的日记, 2013年07月8日
RodinaSA的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2013年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
52.2 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2013年07月8日:
1011 千卡
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 58.34克 | 碳水物: 70.76克.
早餐:
Сахар, President Творог 9%, Савушкин Продукт Кефир 2.3%.
午餐:
Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Избенка Варенец.
晚餐:
Простоквашино Кефир 3,2%, Ehrmann Йогурт Греческий.
小食/其他:
Сладкий или Горький Шоколад.
更多的......
1925 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 35 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
RodinaSA的体重历史
查看完整的历史记录