在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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63.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 50.76克 | 碳水物: 138.90克.
早餐: Gengibre, Maçãs Fuji, Limão, Couve Manteiga Crua. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Pão Pita, Suco de Limão, Abacate, Tomates. 小食/其他: Suavipan Canudinho Recheado . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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