在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 53.60克 | 碳水物: 88.31克.
早餐: Cracotte Cracotte à la Framboise, Bonne Maman Confiture Fraises, Cracotte Cracotte au Froment, Café Royal Café au Lait. 午餐: Jean Hervé Sirop d'agave, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Merguez, Desperados Desperados Lime, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Vinaigrette de Moutarde au Miel. 晚餐: Huile d'Olive, Tomates Cerises, Salade Verte, Poivrons Jaunes Doux, Blanc de Poulet. 小食/其他: Lay's Chips, Corona Bière, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Cracotte Cracotte à la Framboise. 更多的......
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1772 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 看电视 - 3 小时, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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