|
Сегодня первый день программы с WOW body, рассчитанной на 84 дня. Посмотрим, хватит ли мне силы воли и мотивации. ЗАВТРАК: Овсянка плющенная в сыром виде 50г Малина 50г Банан 100г Миндаль 10г Кунжут 5г Сливочное масло 5г
|
1316 千卡
|
脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 146.73克.
早餐: Ферма Масло Сливочное 73%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль, АТБ Банан, Малина, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 午餐: Тыква, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Масло Сливочное 73%, Лук, Морковь, Сто Пудов Чечевица Красная. 晚餐: Оливковое Масло, Шпинат, Фасоль Стручковая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Красное Яблоко, Морковь. 更多的......
|
|
 评论
|
|
привет! у меня сегодня тоже первый день проэкта Трансформация с Яной Логвиной. подскажи, а как размещать посты в этой программе?
|
Для такого поста я захожу во вкладку дневник, вписываю продукты, нажимаю кнопку «+фото», добавляю фото и снизу будет окошко для комментария. Вот и все 😉
|
Для такого поста я захожу во вкладку дневник, вписываю продукты, нажимаю кнопку «+фото», добавляю фото и снизу будет окошко для комментария. Вот и все 😉
|
Для такого поста я захожу во вкладку дневник, вписываю продукты, нажимаю кнопку «+фото», добавляю фото и снизу будет окошко для комментария. Вот и все 😉
|
Для такого поста я захожу во вкладку дневник, вписываю продукты, нажимаю кнопку «+фото», добавляю фото и снизу будет окошко для комментария. Вот и все 😉
|
Нормальный такой завтрак 😁обычно в таких программа даже 🍌🍌нельзя и каши как 😺наплакал😄
2020年05月4日 会员：: vika310188
|
|
|