在2013年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 26.80克 | 蛋白质: 104.49克 | 碳水物: 257.29克.
早餐: Hähnchenbrust Fleisch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Könecke Hähnchenfleisch in Aspik, Könecke Hähnchenfleisch in Aspik, Dolce Gusto Cappuccino, Kaffee mit Milch, Gerri Orange Light. 午餐: VielLeicht Schinkenfleischwurst, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Wasa Knäckebrot Mjölk, Maggi Würz Bouillon Asia, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Harry Körner-Eck, Harry Mehrkornbrötchen. 晚餐: Erdbeeren, Kirschtomaten, Paprika, Alnatura Tomaten Stücke. 更多的......
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2377 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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