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dragana.r
日记
2020年05月4日
dragana.r的日记, 2020年05月4日
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在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
52.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月4日:
1591 千卡
脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 36.46克 | 碳水物: 164.15克.
早餐:
Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt, Äpfel.
午餐:
Glasnudeln mit Tofu in Pesto-Sahnesauce.
晚餐:
Gut & Günstig Crème Fraîche, Nostja Polenta Maisgrieß.
小食/其他:
Ritter Sport Ganze Mandel, Pulmoll Mixed Berry, Low Carb Karottenkuchen.
更多的......
1692 千卡
运动:
呼啦圈 - 1 小时 和 5 分钟, Schritte - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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