|
вот и пришли кд. привет заливка
|
78 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 54.02克 | 碳水物: 193.07克.
早餐: Хлеб Черный, Банан, Благода Творог со Сметаной, Жареное Яйцо. 午餐: Подлива, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Гренковъ Сухарики-Гренки Пшеничные со Вкусом Чеснока. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|