在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 78.44克 | 蛋白质: 133.22克 | 碳水物: 174.33克.
早餐: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Хортекс Весенние Овощи, Невские Купола Пшеничная Крупа. 午餐: Свекла Вареная, Помидоры, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Изюм Темный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 晚餐: Global Village Кабачковая Икра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Куриное Филе. 小食/其他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Лито Отруби с Клюквой, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Дивинка Рисовые Отруби, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Иван-Поле Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Polezzno Мака Перуанская, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Плеза Лен Молотый с Овсянкой. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|