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ninina_p21的日记, 2020年05月3日

在2020年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月3日:
1707 千卡 脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 107.64克 | 碳水物: 222.77克.   午餐: Brócoli, Calabaza, Camarones al Horno o a la Parrilla, Pasta Fresca (Cocida). 晚餐: Pasta con Verduras, Pizza de Queso de Masa Delgada. 小食/其他: Camarones, La Huerta Elote Entero, Naranjas, Helados Sultana Nieve Napolitano . 更多的......
1740 千卡 运动: 椭圆机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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