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Ciao a tutti! Ho bisogno di un vostro consiglio, non so come risolvere, pensavo di stare meglio, mentalmente, ma tra l’isolamento, questioni lavorative davvero molto pesanti, stress, oggi sono di nuovo senza appetito. Consigli?
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1543 千卡
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脂肪: 51.35克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 168.02克.
早餐: Chiquita Banana, Primia Cioccolato Fondente 72%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, dm Bio Fiocchi di Avena, Natural Athlete Burro di Arachidi . 午餐: Enervit 4 Pasti Dark, Enervit Barretta Dark. 晚餐: Beretta Bacon Fette, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Gamberetto Cotti, Pomodori Ciliegini, Pam Panorama Mozzarella Light, Forno Pietro Pane Rustico Multicereali Vital & Fit. 小食/其他: Pam Panorama Yogurt Magro Pesca Albicocca. 更多的......
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 评论
sono nella tua stessa situazione...incomincia a calarmi l'appetito con l'arrivo dell'estate...e mi sto sforzando di mangiare...spero di resistere almeno un altro mese in massa...prova a muoverti di più chissà ti viene più fame e preparandoti dei pasti che ti piacciono di più
2020年05月3日 会员：: L'Ispanico
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Grazie per il consiglio! Oggi ho camminato veramente molto in giro per casa. Non appena inizierà il caldo, sarà la fine. Non so proprio come farò, so che a Milano è terribile, quindi mi sto preparando psicologicamente ad affrontarlo! Dato che sarà la prima estate qui, per me. Sono riuscita, a mangiare alla fine, ma non abbastanza da bilanciare i macro. Ho sentito i miei amici al telefono e mi sono distratta dalle preoccupazioni, per me è tutto correlato all’ansia.
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