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om anas99
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2020年05月3日
om anas99的日记, 2020年05月3日
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在2020年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
92.2 公斤
最近减少:
9.3 公斤
.
还有:
22.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月3日:
228 千卡
脂肪: 7.65克 | 蛋白质: 12.23克 | 碳水物: 27.20克.
午餐:
السبانخ المطبوخة (الطازجة), لحم البقر, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), خبز القمح.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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